Manfaat Temulawak untuk Kesehatan

Temulawak merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak kita temukan di berbagai kepulauan di indonesia, jenis tanaman berakar ini sudah terkenal ke berbagai negara di dunia. Terkenal akan kendungan dan khasiatnya bagi kesehatan, maka tak heran jika tanaman ini banyak di cari untuk dijadikan sebagai bahan untuk membuat obat herbal. Saking berkhasiatnya, tanaman temulawak tidak kalah khasiatnya dengan khasiat tanaman ginseng korea yang terkenal itu akan keampuhannya dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Sebagai tanaman herbal, tentunya temulawak memiliki segudang manfaat, namun hati-hati saat membedakan kunyit dengan temulawak karena keduanya terlihat sama.

Dikatakan bahwa beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa temulawak memiliki berbagai macam manfaat dan khasiat terutama karena kandungan kurkuminnya yang tinggi serta karena tidak adanya senyawa bis-desmethoxycurcumin yang akan mengganggu kerja empedu dalam mengeluarkan kolesterol dalam tubuh. Selain itu, kandungnan minyak atsiri yang berperan dalam pencernaan termasuk sebagai penambah nafsu makan. Selain itu, kandungan Xanthorizol sebesar 7 % yang berdasarkan beberapa penelitian sangat berguna sebagai obat kanker khususnya kanker payudara, sebagai estrogen alami tumbuhan (buat wanita yang mau berasa muda terus) dan banyak lagi manfaat temulawak lainnya.

1.  Meningkatkan fungsi Hati

Menurut Mangestuti, salah satu ahli tanaman herbal di Universitas Airlangga, mengiyakan bahwa temulawak memiliki khasiat dalam mempercepat aliran empedu, sehingga mempercepat regenerasi sel pada sel sel hati dan membuat temulawak menjadi pembersih alami dari organ hati (liver). Seperti yang kita ketahui, bahwa hati (liver) berfungsi dalam memproses racun dalam tubuh dan mendetoksifikasikan (menetralisir) racun tersebut dengan menggunakan cairan empedu. Peningkatan aliran empedu ke hati tentu saja akan meningkatkan kemampuan hati (liver) dalam melakukan penetralan racun.

Katagoga dalam temulawak memiliki khasiat menjaga kesehatan fungsi hati. Katagoga memproduksi empedu dalam hati dan merangsang pengosongan kandung empedu. Dalam uji klinik yang dilakukan pada temulawak, memberikan hasil enzim yang dapat berguna untuk menurunkan kadar SGOT dan SGPT dalam dosis 15-30 mg kurkumin.

2.  Mengobati dan mengurangi radang Sendi

Khasiat temulawak yang mengandung kurkumin dapat membantu mengurangi radang sendi pada tubuh Anda. Dimana kurkumin ini dapat berperan untuk menghambat perpindahan sel-sel leuksit pada daerah yang terkena radang ataupun menghambat pembentukan dan transportasi mediator radang yang disebut prostaglandin. Kandungan kurkumin yang dimiliki temulawak dinyatakan dapat mengurangi peradangan sendi. Kirkumin akan berperan untuk menghambat perpindahan sel leuksit ke daerah radang dan juga transportasi mediator radang yang di sebut prostaglandin.

Kandungan kurkumin dalam temulawak sama dengan 100 mg fenibutazon yang mengurangi radang sendi dan nyeri. Cara kerjanya yakni dengan melakukan penghambatan perpindahan sel-sel leuksit kepada daerah radang atau dangan penghambatan pembentukan serta transportasi mediator radang yaitu prostagladin. Hasil pengujian memberikan hasil perbaikan pada penderita radang sendi.

3.  Untuk Mencegah kanker

Temulawak dengan kandungan kurkumin juga memiliki khasiat dalam mencegah dan mengurangi penyakit kanker . Kanker merupakan jenis penyakit yang sangat berbahaya di dunia, curcumin diketahui mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat dan mencegah sel-sel penyakit kanker lainnya. Jamu temulawak juga sangat efektif untuk mengatasi penyakit kanker payudara, kanker usus. Serta dijelaskan juga bahwa hal tersebut mampu menghentikan pembuluh darah yang menyuplai pertumbuhan kanker dan merupakan efek pencegahan yang mungkin berasal dari aktivitas antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan. Meskipun perlu penelitian lebih lanjut namun manfaat temulawak sangatlah berguna bagi penderita penyakit kanker.

4.  Memperlancar proses pencernaan

Kandungan zat dalam temulawak diketahui mampu merangsang produksi empedu di kandung empedu, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan. Khasiat temulawak memberikan dukungan terhadap berbagai masalah pencernaan termasuk gangguan pencernaan, kembung, gas dan dispepsia seperti manfaat kunyit.

5.  Menurunkan kolesterol tinggi

Temulawak mengandung kurkumin dan fraksi kurkuminoid dalam jumlah besar akan membantu kerja empedu dalam mengeluarkan lemak lemak khususnya kolesterol buruk melalui saluran pembuangan (saluran pencernaan). Ekstrak temulawak memiliki khasiat kesehatan  yang dapat membantu menurunkan Kolesterol tinggi . Selain kanker, kolesterol adalah penyakit yang berbahaya yang sudah banyak memakan korban jiwa. Manfaat temulawak untuk menurunkan kolesterol atau lemak darah tentu saja sangat berdampak baik untuk kesehatan jantung serta sistem kardiovaskuler di dalam tubuh.

6.  Mengobati penyakit ginjal

Manfaat jamu temulawak juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit ginjal. Hal ini dikarenakan pada temulawak terdapat beberapa nutrisi yang dapat mengobati penyakit ginjal. Anda hanya perlu mengkonsumsi ramuan jamu temulawak ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal. Dengan mengonsumsi ramuan jamu ini secara rutin akan menghasilkan hasil yang maksimal. Anda bisa melakunnya dengan Temulawak mencuci bersih dan mengupas temulawaknya. Siapkan 4 gelas air lalu rebuslah temulawak dengan segenggam daun kumis kucing dan segenggam daun meniran. Rebus sampai airnya tersisa setengah. Rebusan ini diminum sebanyak tiga kali sehari.

7.  Meningkatkan nafsu makan

Hal ini  sering dilakukan dari dulu hingga sekarang. Manfaat temulawak yang satu ini tak perlu lagi diragukan. Berdasarkan penelitian yang terdahulu diketahui bahwa temulawak mengandung minyak atsiri yang meningkatkan nafsu makan khususnya pada anak anak. Efek minyak atsiri yang terdapat dalam temulawak yang sifatnya karminativum, dapat membantu Anda dalam menambah nafsu makan. Oleh karena itu, temulawak ini sangat cocok dikonsumsi oleh Anda yang mempunyai masalah pada nafsu makan.

8.  Untuk melancarkan dan memperbanyak produksi ASI

Manfaat temulawak untuk ibu menyusui yaitu dapat meningkatkan serta melancarkan produksi ASI (Air Susu Ibu). Dimana temulawak mengandung antioksidan tinggi yang dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya perubahan atau oksidasi nutrisi yang diperlukan untuk memproduksi ASI seperti protein dan asam lemak. Seperti yang telah diketahui bahwa jika terjadi oksidasi nutrisi, maka produksi ASI pada wanita menyusui dapat berkurang. Selain itu, kualitas ASI juga dapat menurun. Untuk mencegah dan mengatasi hal ini, wanita menyusui dapat mengkonsumsi jamu temulawak secara rutin.

                               

9.  Jantung sehat

Temulawak yang mengandung kurkumin yang lebih tinggi dari kunyit membuatnya menjadi salah satu obat herbal yang menakjubkan. Lalu apa manfaat temulawak untuk jantung sehat? Jawabannnya terdapat pada fraksi kurkuminoid yang dikandungnya mampu merangsang empedu untuk membuang kolesterol buruk dalam darah, yang berarti kemungkinan untuk tersumbatnya pembuluh darah khususnya penyakit jantung semakin mudah.

Ekstrak temulawak memiliki khasiat untuk kesehatan lainnya, seperti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan. Dimana khasiat temulawak yang dapat membantu menurunkan kolesterol atau lemak darah ini tentu berdampak baik untuk menjaga kesehatan jantung serta sistem kardiovaskular dalam tubuh.

10.            Penyembuhan penyakit Hepatitis

Kandungan alami yang menyehatkan yang ada pada temulawak membantu kerja hati (liver). Hepatitis adalah orang orang yang memiliki hati (liver) tidak sehat, sehingga bekerja tidak karuan. Oleh karena itu, Pangestu Adi seorang ahli penyakit dalam dan pencernaan bahwa temulawak merupakan salah satu pilihan untuk mengurangi dan membantu penyakit hepatitis. Dengan ,menyiapkan 2 jari temulawak, lalu cuci dan kupas. Iris dan rebus dengan ½ liter air dan tambahkan sedikit gula aren. Rebus hingga airnya tinggal setengah. Minum ramuan ini dua kali sehari.

11.            Menurunkan Stress

Manfaat kurkumin dalam meningkatan produksi BNDF yang merupakan hormon pertumbuhan sel saraf menjadi alasan utama kenapa temulawak mampu menjadi sesuatu yang mampu menurunkan stress. Kekurangan BDNF telah diketahui telah menjadi faktor dalam menyebabkan stress dan dilema.

12.            Meredakan kelelahan pada otot

Ramuan dari jamu temulawak ini juga sangat efektif untuk membantu meredakan masalah kelelahan pada otot, terutama bagi Anda yang seorang pekerja kantoran yang sering mengalami otot pegal dan bagi Anda yang melakukan aktivitas berat seperti sedang menjalani fitnes.

13.            Mencerahkan, menghaluskan, dan mengencangkan kulit

Temulawak bekerja seperti kunyit pada kulit, yaitu dengan meningkatkan dan mencerahkan kulit dan wajah . Pemanfaatan temulawak untuk kecantikan kulit bisa menjadikannya sebagai masker, kita cukup memarut beberapa timpang temulawak lalu dibalurkan pada wajah kita diamkan beberapa saat lalu bilas menggunakan air bersih, dengan rutin menggunakannya wajah secara perlahan akan tampak cerah secara alami dan tentunya membuat kulit jadi sehat tidak mudah berminyak dan jerawatan.

Temulawak dengan pemakaian rutin dapat secara efektif membuat kulit menjadi lebih halus. Caranya  adalah dengan meminum rebusan temulawak atau mengolah temulawak menjadi masker wajah atau pun kita bisa mengolahnya sebagai scub, dan digunakan pada sore atau malam hari. Temulawak dan kunyit dipercaya sebagai obat-obatan herbal tradisional alami yang bersifat antioksidan , yang dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan wajah berjerawat dan keriput, Penggunaan secara rutin dapat membuat kulit lebih kencang dan awet muda.

14.            Untuk Asam lambung

Lambung seperti yang kita ketahui merupakan organ pencernaan kita. Asam lambung, dikendalikan oleh liver (hati). Manfaat temulawak berguna mengobati Asam lambung yang naik. Salah satu manfaat temulawak yang terletak dari kandungan kurkumin dan minyak atsirinya adalah menjaga kesehatan lambung, berperan dalam menetralkan asam lambuSng, serta mengatasi masalah lambung.

Penyakit asam lambung selain disebabkan oleh berbagai macam seperti telat makan,stres, mengkonsumsi makanan berlemak dan bergas juga disebabkan oleh otot esofagus bagian bawah tidak dapat berfungsi dengan baik. Padahal, otot ini berfungsi untuk membuka dan menutup agar makanan tidak kembali atau asam lambung naik ke atas. Salah satu cara mengobati asam lambung secara tradisional dan alami  dapat dilakukan dengan rebusan air temulawak atau jamu temulawak yang terbuat dari ekstrak temulawak.

Efek Samping Temulawak

Temulawak tampaknya aman bagi kebanyakan orang ketika digunakan pada jangka waktu yang singkat, hingga 18 minggu. Tapi temulawak mungkin tidak aman bila digunakan dalam jumlah besar atau untuk jangka waktu yang lama. Hal itu dapat menyebabkan iritasi lambung dan mual. Peringatan khusus pada pemakaian oleh ibu hamil menyusui, karena tidak cukup diketahui tentang penggunaan temulawak ini selama kehamilan dan menyusui. Tetap agar lebih aman, hindari penggunaannya.

Dosis yang tepat untuk konsumsi temulawak ini,  tergantung pada beberapa faktor seperti usia pengguna, kesehatan, dan beberapa kondisi lain. Pada saat ini tidak ada informasi ilmiah yang cukup untuk menentukan kisaran dosis yang tepat untuk temulawak. Perlu diketahui bahwa produk alami mungkin tidak selamanya aman dan ini penting untuk diketahui sebelumnya. Pastikan untuk mengikuti petunjuk yang relevan pada label produk dan lakukan konsultasi pada apoteker atau para profesional kesehatan sebelum menggunakan obat olahan temulawak.

Beberapa efek samping itu adalah:

1)    Gangguan lambung

         Salah satu efek samping temulawak adalah menyebabkan mual , Namun tak masalah karena temulawak sudah terkenal berguna mengobati lambung . Mual pada penderita asam lambung adalah hal yang lumrah .

2)    Risiko gangguan empedu

Temulawak sebaiknya dihindari oleh penderita batu empedu dan pasien yang mengalami penyumbatan saluran empedu. Pasalnya, temulawak bekerja merangsang produksi empedu sehingga penderita gangguan empedu berisiko mengalami kondisi lebih parah jika mengonsumsi temulawak, bahkan keracunan empedu sendiri akibat produksi empedu yang berlebihan.

3)    Overdosis kurkuma Temulawak

Konsumsi temulawak berlebihan yang dikombinasi dengan tanaman herbal lain yang mengandung kurkuma, seperti kunyit juga perlu dilakukan dengan hati-hati. Jika harus mengonsumsi temulawak dengan tanaman lain yang mengandung kurkumin, Anda harus memperhatikan dosisnya agar tidak berlebihan.

4)    Risiko pendarahan

Jangan sembarangan mengonsumsi temulawak bersama dengan obat pengencer darah. Karena temulawak sudah bekerja membantu menurunkan kadar lemak darah, sehingga jika ditambah dengan bahan kimia pengencer darah, dikhawatirkan justru mengakibatkan terjadinya pendarahan.

DAFTAR PUSTAKA

www.manfaatonline.com/manfaat-temulawak-untuk-kesehatan/

www.google.co.id/amp/s/manfaat.co.id/manfaat-temulawak/amp

www.khasiat.co.id/minuman/jamu-temulawak.html

www.google.co.id/amp/s/manfaat.co/manfaat-temulawak.html/amp